STOPPEN MET ROKEN
Stoppen met roken is geen gemakkelijke taak en ons doel is om jou hier zo goed mogelijk bij te helpen. We bieden je alles aan dat je nodig hebt om voorgoed te stoppen, volg ons stappenplan, lees de uitgebreide informatie over de nadelen van roken en de voordelen van stoppen met roken, lees verhalen van ex-rokers en kom in contact met lotgenoten in ons forum. Blijf proberen om te stoppen net zolang tot je voorgoed gestopt bent!
DE FEITEN EN CIJFERS
• Jaarlijks overlijden 19.000 Nederlanders ten gevolge van roken.
• Een sigaret bevat 5000 giftige en chemische bestanddelen.
• Elke sigaret verkort het leven van een roker met 11 minuten.
• De gemiddelde roker gaat 10 jaar eerder dood dan de niet-roker.
• Tweederde van de rokers sterft aan een rookgerelateerde ziekte.
• Wereldwijd overlijden 600.000 mensen per jaar aan meeroken.
1. Stoppen Voorbereiden
Het is moeilijk om te stoppen met roken en daarna gestopt te blijven en daarom is het belangrijk om jezelf goed voor te bereiden met ons stappenplan.
2. De Eerste Stopdag(en)
Na het stoppen zijn de eerste dagen de moeilijkste, als de nicotine levels in het lichaam dalen. Lees wat je kunt doen om het gemakkelijker te maken.
3. Gestopt Met Roken
Tips en advies over zaken die iedereen tegenkomt na het stoppen met roken.
